Quando visiti L’ufficio del medico, un check della pressione sanguigna è spesso la prima cosa che dovrai affrontare. La pressione sanguigna misura la dura importanti segni vitali. L’ipertensione significa un aumentato rischio di insufficienza cardiaca, infarto o ictus, che sono tra le principali trigger di morte negli Stati Uniti e quasi la metà degli adulti nel paese ha ipertensione.
L’ipertensione è uno dei problemi di salute più semplici e diffusi da risolvere perché abbiamo tutti gli strumenti e le correzioni sono relativamente facilese non sempre semplice da ridimensionare: mangiare meno sale. Bevi meno alcol. Esercizio di più. Tuttavia, rimane difficile monitorare la pressione sanguigna a casa perché hai bisogno di un bracciale. Non riesci ancora a ottenere una lettura della pressione sanguigna Un tracker healthsebbene Apple ne abbia sviluppato uno per il Apple Watch. Samsung ha un supporto rudimentale per il monitoraggio della pressione sanguigna sul suo Galaxy Watchma la funzione non è disponibile negli Stati Uniti e ha avvertimenti.
Inserisci: Witings ‘BPM Imaginative and prescient, l’aggiornamento ai no-frills BPM Join ($ 100). Withings è stato anche lanciato Controllo cardio Quest’anno, un servizio all’interno dell’abbonamento Withings+ che ti consente di inviare informazioni sulla salute cardiaca a un consiglio certificato di cardiologi per la revisione. È più facile che mai non lasciare che un attacco di cuore ti intrufola.
Appoggia le tue carte
La visione BPM è un’unità da tavolo, che rende più facile l’uso e vedere il show in contrasto con BPM Join, che ha tutta l’elettronica nel bracciale. Questo è importante per un monitor della pressione sanguigna perché qualunque cosa Colpisce la pressione sanguigna, incluso se le gambe sono incrociate e se sei seduto o appoggiato all’indietro. Il BPM Join non period difficile da usare, ma è infinitamente più facile decomprimere la visione BPM sul tavolo della mia sala da pranzo, appoggiarsi all’indietro e rilassarsi per cinque minuti.
Carica anche tramite USB-C, e sia io che il mio coniuge lo usiamo per alcune settimane senza alcun segno che la batteria sia bassa. È un poco Distinguente che non ci sia un indicatore della batteria, ma ancora una volta, questo è meno per un’unità da tavolo che puoi collegare durante l’utilizzo che per un bracciale. Viene fornito con un bracciale di dimensioni regolari con un intervallo da 8,7 pollici a 16,5 pollici che si adatta comodamente sia a quello di mio marito che alle braccia (il mio braccio è di 9 pollici e il suo è 15). Puoi anche ordinare un polsino XL per le braccia più grandi di 15,8 pollici.
Suo Sparato FDA e soddisfa i protocolli di convalida riconosciuti da organizzazioni come l’Associazione per il progresso della strumentazione medica e l’American Coronary heart Affiliation. È difficile per me verificarne in modo indipendente la sua precisione, dato che non sono un medico, ma il Letture della frequenza cardiaca sono uguali quando vengono controllati contro un file Band whoop e un Orra anello.
È stato facile da configurare, solo accenderlo e collegarlo all’app Witings. Puoi vedere le tue letture contemporaneamente sul LCD e sull’app Witings sul tuo telefono, che è compatibile con iOS e Android. (Si sintra anche con Apple Well being, Samsung Well being e alcune altre app.) Puoi anche che qualcun altro lo usi come profilo ospite, sebbene le loro letture non verranno salvate.
Puoi iscriverti a Withings+ con un mese gratuito, quindi è $ 100 all’anno o $ 10 al mese. Se sei abbastanza preoccupato per l’ipertensione da voler monitorare la pressione sanguigna a casa, penso che probabilmente sai già cosa devi fare per migliorare la tua salute e il punteggio Withings+ Well being Enchancment non ti aiuterà.
Devi calmarti
Ho chiesto Jehan Bahrainwalaun professore di Stanford con un’space clinica di attenzione nell’ipertensione resistente e nell’ipertensione secondaria, come dovresti usare questa cosa. “È più utile avere più letture in un breve periodo di tempo rispetto alle letture sporadiche per un periodo di tempo più lungo”, ha risposto through e -mail. “Consiglio ai pazienti di monitorare la pressione sanguigna contemporaneamente ogni giorno per una settimana di fila, una settimana al mese e di tenere un diario di queste letture.”
Il show è semplice: mostra la pressione arteriosa sistolica e diastolica e la frequenza cardiaca. Puoi effettuare una misurazione alla volta o tre di fila, che richiede circa 5 minuti con 45 secondi di riposo nel mezzo. Consiglio di prenderne tre di fila perché anche se segui tutte le altre istruzioni che Withings ti dà, la mia prima lettura ha sempre mostrato una pressione sanguigna elevata.
Si scopre che prendere la tua lettura della pressione sanguigna non è facile come sdraiarsi su un tavolo d’esame. Per usare la visione BPM, mi sono seduto al tavolo della mia cucina ogni mattina. Avevo la schiena supportata, con i piedi non attraversati e piatti sul pavimento. Mi sono tolto la felpa e ho bevuto molta acqua. Ho riposato il braccio sul tavolo per circa 5 minuti, poi ho avvolto la cuffia attorno alla parte superiore del braccio con il tubo che scorreva al centro, lungo la mia vena.
